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Quel est le secret d’une perte de poids stable?

Publié par / 27 décembre 2014 / Catégories: Actualité, Obésité, Science et recherches / Mots-clés: , , , , / -

Les adolescents décident de perdre du poids.

AdolescentsUne étude récente publiée dans la revue Childhood Obesity affirme que « penser à sa santé » est le secret pour une perte de poids stable. Cette étude a été réalisée auprès de 40 adolescents en surpoids ou obèses, ces derniers ont perdus 13 kilos en moyenne, durant une période d’au moins un an, ils conservé un poids sain. Les chercheurs de la Brigham Young University ont voulu comprendre les motivations des jeunes en surpoids pour maigrir. Soixante pour cent des adolescents interrogés ont insisté sur le fait que perdre du poids était leur décision propre. Les jeunes sont soucieux de leurs apparences et sont beaucoup plus sensibles aux questions concernant la santé que les générations précédentes.

Les pertes de poids spectaculaires ne sont pas un bon exemple.

Chad Jensen

Professeur Chad Jensen, psychologue

Le psychologue Chad Jensen, se préoccupent des conséquences d’émissions populaires comme The Biggest Loser (Qui perd gagne). Ce type d’émission fait prendre conscience de l’importance d’un mode de vie sain, mais la perte de poids spectaculaire que les participants réussissent à perdre est seulement sur  une courte période. « Aucun des adolescents de notre étude n’a perdu de poids dans l’urgence. Leur conseil aux autres ados, c’est de maintenir le cap sur le long terme », conclut le professeur Chad Jensen. « La plupart d’entre eux n’ont perdu qu’un demi-kilo ou un kilo par semaine. »

Source : Christopher C. Cushing, Chad D Jensen, Mary B. Miller, Thad R. Leffingwell (2014). Motivational interviewing for adolescent health behavior: A meta-analysis. Journal of Consulting and Clinical Psychology.

Article : Science Daily [23/12/2014]

Prévost : Première conférence de Marc Lajoie

Publié par / 28 novembre 2014 / Catégories: Conférences / Mots-clés: , , , , , , , / -

Le FASTe FESTIF est maintenant commencé!

Cliquez sur la photo pour agrandir.

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Soir de grande première! Les « Invité de Marc » on présenté jeudi le 30 octobre 2014, à Prévost dans les Laurentides, la première conférence du FASTe FESTIF! Plus de 40 personnes ont assisté au témoignage de Marc Lajoie, un succès sur toute la ligne. Après 9 mois de jeûne intermittent et plus de 90 livres en moins, le fondateur du FASTe FESTIF en a intrigué plus d’un avec cette méthode peu connue des francophones du Québec. Maintenant, son objectif est de faire connaître le FASTe FESTIF à toute la province et ainsi, changer la vie de ceux qui sont prêts à améliorer leur santé avec une méthode qui ne demande pas d’effort quotidien.

Plusieurs conférences seront annoncées sous peu à Laval et Montréal. Un dossier à suivre…

Première conférence du FASTe FESTIF à Prévost.

Première conférence du FASTe FESTIF à Prévost le 30 octobre 2014.