All posts tagged netflix

Le problème avec le jeûne intermittent… [vidéo 01m36s]

Publié par / 5 mars 2017 / Catégories: Célébrités / Mots-clés: , , , / -

Un ancien joueur de la NFL explique comment le jeûne intermittent a littéralement changé sa vie.

Terry Crews est acteur, ancien joueur de la NFL et hôte de l’émission « Ultime Beastmaster » de Netflix. Il est interviewé par le Business Insider à propos de son mode d’alimentation qui devient de plus en plus répandu.

Pour lui, le jeûne intermittent a changé définitivement sa vie depuis 2012. Il comprend bien la science durant les périodes de jeûne et les impacts sur son corps, son entraînement et son bien-être. Dès son réveil à 4 :30, il commence son entraînement intensif. Il mange son premier repas à 14h00 et se permet de manger pendant les 8 heures consécutives (16/8). À la blague, il mentionne un seul aspect négatif de son mode de vie : « Vous ne voulez jamais manger un mauvais repas après avoir été privé de nourriture durant plus de 16 heures! »


Source : Jacqui Frank et Lamar Salter de Business Insider – publié le 01.03.2017 (https://goo.gl/Lw38NE)