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Un nutritionniste à propos du jeûne intermittent

Publié par / 28 juin 2015 / Catégories: Jeûne intermittent / Mots-clés: , , , / -

3 CONFÉRENCES en JANVIER avec Marc Lajoie!

Publié par / 27 décembre 2014 / Catégories: Conférences, Marc Lajoie / Mots-clés: , , , , , / -

Êtes-vous prêt?RÉSOLUTION 2015 : ÊTES-VOUS PRÊT POUR LE FASTe FESTIF?

La première semaine du mois de janvier est sans aucun doute festive; le début d’une nouvelle année, les réjouissances des fêtes avec la famille, les proches et les amis, des repas bien arrosés et surtout… de grande bouffes! Le mois de janvier, c’est aussi le retour au boulot et pour plusieurs d’entre nous, le pèse-personne nous donne des mots têtes car c’est bien connu, les kilos ne s’envolent pas durant les fêtes.

FASTe FESTIF vous propose trois conférences en janvier, à Montréal, Laval et les Laurentides avec Marc Lajoie, conférencier et motivateur. Le titre de la conférence : La joie de perdre des kilos sans trop se fatiguer à l’aide du jeûne intermittent, rien de moins. Continuer de lire →

Perdre du poids à l’aide du jeûne intermittent

La méthode de perte de poids la plus efficace et la plus saine

Perdre du poidsLa dernière fois que vous vous êtes retrouvé à jeun c’est probablement pour des prises de sang suite à des examens médicaux. La perte de poids à l’aide du jeûne intermittent est plutôt controversée, car se priver de nourriture durant plus de 12 heures est souvent synonyme de manque d’énergie, de faiblesse et d’étourdissement. Le corps refuse d’être en mode famine. Mais pourquoi alors de plus en plus de scientifiques ont recours au jeûne intermittent pour la perte de poids pour combattre la maladie?

« Je suis l’une des rares scientifiques qui a étudié le jeûne chez l’humain, je considère que c’est la méthode de perte de poids la plus efficace et la plus saine. » -Krysta Varady, professeur associé et chercheur en nutrition à l’Université de l’Illinois à Chicago. Continuer de lire →