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Marc Lajoie

Marcher pour travailler ou travailler pour marcher?

BAF - Bureau Actif Festif

Le BAF ou le Bureau Actif Festif

James Levine - Move a little lose a lotLundi 5 janvier 2015 – Une nouvelle année débute, je suis de retour au travail, il semble par contre que ce ne soit pas le cas pour tout le monde, mes enfants commencent l’école seulement demain. Alors aujourd’hui, j’en profite pour organiser ma semaine : effectuer des suivis de dossiers auprès de clients, planifier mes rendez-vous et surtout, faire tout ça, de mon bureau… que dis-je? De mon NOUVEAU bureau, mon BAF ou Bureau Actif Festif. Hier, j’ai terminé l’aménagement officiel de mon installation qui me permet maintenant d’être plus actif durant mes journées de travail à la maison, et ce, tout en étant à l’ordinateur. Depuis maintenant près d’un an, ce projet de bureau actif m’habite, en fait, le tout remonte à la lecture du livre « Move a Little, Loose a Lot » du Dr James Levine. Le docteur Levine est endocrinologue et professeur de médecine au Département d’endocrinologie, de diabète, de métabolisme et de nutrition à la clinique Mayo de Rochester (Minnesota), où il dirige le laboratoire NEAT. En septembre 2014, un reportage à l’émission Découverte de Radio-Canada : « La chaise est votre ennemie. », démontre que rester assis de périodes prolongées est nocif pour notre santé, tout autant que le tabac, les recherches du docteur Levine sont catégoriques à ce sujet. Continuer de lire →

L’obésité programmée (documentaire)

Publié par / 27 décembre 2014 / Catégories: Documentaire, Obésité / Mots-clés: , , , / -

Comment expliquer l’augmentation de 70% d’obésité chez les poupons au cours des 20 dernières années, alors que ceux-ci ne peuvent même pas mastiquer ?

Qu’est-ce qui cause l’obésité? Pourquoi le taux d’obésité a-t-il presque doublé en 30 ans? Et comment éviter la crise mondiale qui se profile à l’horizon en raison de la progression des taux de diabète associés à l’obésité? Les organismes de santé s’interrogent sur ces questions à plusieurs milliards de dollars, non seulement dans les pays riches, mais aussi dans les pays en développement – partout où l’on a adopté un mode de vie occidental. Continuer de lire →